Street Workout

Jedná se o dynamický outdoor fitness program s využitím venkovního workoutového hřiště. Využijeme váhu svého těla a venkovní sportoviště.

Programem vás povede Sylva Mullen, dlouholetá závodnice v krátkém i dlouhém triatlonu, běžkyně, skialpinistka, otužilkyně, instruktorka jógy, vyznavačka zdravého životního stylu s širokými znalostmi ze sportovního (závodního) prostředí i přírodní ajurvédy. 

S sebou

Sportovní oděv dle počasí, případně láhev s pitím. Uvnitř jsou k dispozici zamykatelné skříňky, WC, sprchy, restaurace.

Cena

250 Kč/lekce - platba online přes reservanto

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Street Workout

Jedná se o dynamický outdoor fitness program s využitím venkovního workoutového hřiště. Využijeme váhu svého těla a venkovní sportoviště.

Programem vás povede Sylva Mullen, dlouholetá závodnice v krátkém i dlouhém triatlonu, běžkyně, skialpinistka, otužilkyně, instruktorka jógy, vyznavačka zdravého životního stylu s širokými znalostmi ze sportovního (závodního) prostředí i přírodní ajurvédy. 

S sebou

Sportovní oděv dle počasí, případně láhev s pitím. Uvnitř jsou k dispozici zamykatelné skříňky, WC, sprchy, restaurace.

Cena

250 Kč/lekce - platba online přes reservanto

Pořad pod společným názvem obsahuje dvě pohádky.

První O Červené Karkulce.
Proč se jmenuje Karkulka Červená Karkulka? Proč je v každé správné pohádce zlo po zásluze potrestáno?
Přijďte! Uvidíte!

Druhá Krabičková pohádka
má jednoduchý příběh, ve kterém vystupuje král Krabicius, princezna Krabička, babice Krabice a drak Krabičák.
Pohádka slouží jako cvičení na výslovnost. Děti jsou přímo spolutvůrci představení

Místo loutek se používají malované dřevěné krabice.

Autoři a herci
Anna Nováková - Je sedmou generací a pokračovatelkou loutkářského rodu Kopeckých. V současné době je členkou souboru Cirk La Putyka.
Rostislav Novák - Natočil několik menších i větších rolí v televizi i filmu. Hostoval v Městském divadle Mladá Boleslav, v Divadle na Jezerce (kde hraje dodnes), v Divadle Minor a v Divadle Ungelt. Od roku 2010 se stává členem souboru Cirk La Putyka, kde hraje svoje životní role.

Pro děti od 3 let

Délka představení 45 minut

Vstupné 160 Kč

Předprodej vstupenek bude zahájen.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Street Workout

Jedná se o dynamický outdoor fitness program s využitím venkovního workoutového hřiště. Využijeme váhu svého těla a venkovní sportoviště.

Programem vás povede Sylva Mullen, dlouholetá závodnice v krátkém i dlouhém triatlonu, běžkyně, skialpinistka, otužilkyně, instruktorka jógy, vyznavačka zdravého životního stylu s širokými znalostmi ze sportovního (závodního) prostředí i přírodní ajurvédy. 

S sebou

Sportovní oděv dle počasí, případně láhev s pitím. Uvnitř jsou k dispozici zamykatelné skříňky, WC, sprchy, restaurace.

Cena

250 Kč/lekce - platba online přes reservanto

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

SBCRide x Road Classic #2

Zveme vás na letošní druhou vyjížďku SBCRide x Road Classics. Podrobnosti připravujeme.

Těšíme se na vás všechny!
#vzhurunakopec

Vindyšova továrna - Ski a Bike Centrum Radotín
Na Betonce 114/2, Praha 5

—

Zažijte společně s námi Road Classics monumenty, které vás zvednou ze sedla!

Cyklistika je mnohem více než jen šlapání do pedálů, je to prostředek, který propojuje gastronomii, umění, design a módu do dokonalé harmonie. Máme obrovskou radost, že seriál Road Classics tyto světy dokonale spojuje a my jsme toho součásti.

Připravte se s námi na nezapomenutelné zážitky - vzhůru na Road Classics!

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Street Workout

Jedná se o dynamický outdoor fitness program s využitím venkovního workoutového hřiště. Využijeme váhu svého těla a venkovní sportoviště.

Programem vás povede Sylva Mullen, dlouholetá závodnice v krátkém i dlouhém triatlonu, běžkyně, skialpinistka, otužilkyně, instruktorka jógy, vyznavačka zdravého životního stylu s širokými znalostmi ze sportovního (závodního) prostředí i přírodní ajurvédy. 

S sebou

Sportovní oděv dle počasí, případně láhev s pitím. Uvnitř jsou k dispozici zamykatelné skříňky, WC, sprchy, restaurace.

Cena

250 Kč/lekce - platba online přes reservanto

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Street Workout

Jedná se o dynamický outdoor fitness program s využitím venkovního workoutového hřiště. Využijeme váhu svého těla a venkovní sportoviště.

Programem vás povede Sylva Mullen, dlouholetá závodnice v krátkém i dlouhém triatlonu, běžkyně, skialpinistka, otužilkyně, instruktorka jógy, vyznavačka zdravého životního stylu s širokými znalostmi ze sportovního (závodního) prostředí i přírodní ajurvédy. 

S sebou

Sportovní oděv dle počasí, případně láhev s pitím. Uvnitř jsou k dispozici zamykatelné skříňky, WC, sprchy, restaurace.

Cena

250 Kč/lekce - platba online přes reservanto

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Street Workout

Jedná se o dynamický outdoor fitness program s využitím venkovního workoutového hřiště. Využijeme váhu svého těla a venkovní sportoviště.

Programem vás povede Sylva Mullen, dlouholetá závodnice v krátkém i dlouhém triatlonu, běžkyně, skialpinistka, otužilkyně, instruktorka jógy, vyznavačka zdravého životního stylu s širokými znalostmi ze sportovního (závodního) prostředí i přírodní ajurvédy. 

S sebou

Sportovní oděv dle počasí, případně láhev s pitím. Uvnitř jsou k dispozici zamykatelné skříňky, WC, sprchy, restaurace.

Cena

250 Kč/lekce - platba online přes reservanto

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Street Workout

Jedná se o dynamický outdoor fitness program s využitím venkovního workoutového hřiště. Využijeme váhu svého těla a venkovní sportoviště.

Programem vás povede Sylva Mullen, dlouholetá závodnice v krátkém i dlouhém triatlonu, běžkyně, skialpinistka, otužilkyně, instruktorka jógy, vyznavačka zdravého životního stylu s širokými znalostmi ze sportovního (závodního) prostředí i přírodní ajurvédy. 

S sebou

Sportovní oděv dle počasí, případně láhev s pitím. Uvnitř jsou k dispozici zamykatelné skříňky, WC, sprchy, restaurace.

Cena

250 Kč/lekce - platba online přes reservanto

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Street Workout

Jedná se o dynamický outdoor fitness program s využitím venkovního workoutového hřiště. Využijeme váhu svého těla a venkovní sportoviště.

Programem vás povede Sylva Mullen, dlouholetá závodnice v krátkém i dlouhém triatlonu, běžkyně, skialpinistka, otužilkyně, instruktorka jógy, vyznavačka zdravého životního stylu s širokými znalostmi ze sportovního (závodního) prostředí i přírodní ajurvédy. 

S sebou

Sportovní oděv dle počasí, případně láhev s pitím. Uvnitř jsou k dispozici zamykatelné skříňky, WC, sprchy, restaurace.

Cena

250 Kč/lekce - platba online přes reservanto

SBCRide x Road Classic #3

Zveme vás na letošní třetí, závěrečnou vyjížďku SBCRide x Road Classics. Podrobnosti připravujeme.

Těšíme se na vás všechny!
#vzhurunakopec

Vindyšova továrna - Ski a Bike Centrum Radotín
Na Betonce 114/2, Praha 5

—

Zažijte společně s námi Road Classics monumenty, které vás zvednou ze sedla!

Cyklistika je mnohem více než jen šlapání do pedálů, je to prostředek, který propojuje gastronomii, umění, design a módu do dokonalé harmonie. Máme obrovskou radost, že seriál Road Classics tyto světy dokonale spojuje a my jsme toho součásti.

Připravte se s námi na nezapomenutelné zážitky - vzhůru na Road Classics!

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Street Workout

Jedná se o dynamický outdoor fitness program s využitím venkovního workoutového hřiště. Využijeme váhu svého těla a venkovní sportoviště.

Programem vás povede Sylva Mullen, dlouholetá závodnice v krátkém i dlouhém triatlonu, běžkyně, skialpinistka, otužilkyně, instruktorka jógy, vyznavačka zdravého životního stylu s širokými znalostmi ze sportovního (závodního) prostředí i přírodní ajurvédy. 

S sebou

Sportovní oděv dle počasí, případně láhev s pitím. Uvnitř jsou k dispozici zamykatelné skříňky, WC, sprchy, restaurace.

Cena

250 Kč/lekce - platba online přes reservanto

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Street Workout

Jedná se o dynamický outdoor fitness program s využitím venkovního workoutového hřiště. Využijeme váhu svého těla a venkovní sportoviště.

Programem vás povede Sylva Mullen, dlouholetá závodnice v krátkém i dlouhém triatlonu, běžkyně, skialpinistka, otužilkyně, instruktorka jógy, vyznavačka zdravého životního stylu s širokými znalostmi ze sportovního (závodního) prostředí i přírodní ajurvédy. 

S sebou

Sportovní oděv dle počasí, případně láhev s pitím. Uvnitř jsou k dispozici zamykatelné skříňky, WC, sprchy, restaurace.

Cena

250 Kč/lekce - platba online přes reservanto

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Street Workout

Jedná se o dynamický outdoor fitness program s využitím venkovního workoutového hřiště. Využijeme váhu svého těla a venkovní sportoviště.

Programem vás povede Sylva Mullen, dlouholetá závodnice v krátkém i dlouhém triatlonu, běžkyně, skialpinistka, otužilkyně, instruktorka jógy, vyznavačka zdravého životního stylu s širokými znalostmi ze sportovního (závodního) prostředí i přírodní ajurvédy. 

S sebou

Sportovní oděv dle počasí, případně láhev s pitím. Uvnitř jsou k dispozici zamykatelné skříňky, WC, sprchy, restaurace.

Cena

250 Kč/lekce - platba online přes reservanto

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Street Workout

Jedná se o dynamický outdoor fitness program s využitím venkovního workoutového hřiště. Využijeme váhu svého těla a venkovní sportoviště.

Programem vás povede Sylva Mullen, dlouholetá závodnice v krátkém i dlouhém triatlonu, běžkyně, skialpinistka, otužilkyně, instruktorka jógy, vyznavačka zdravého životního stylu s širokými znalostmi ze sportovního (závodního) prostředí i přírodní ajurvédy. 

S sebou

Sportovní oděv dle počasí, případně láhev s pitím. Uvnitř jsou k dispozici zamykatelné skříňky, WC, sprchy, restaurace.

Cena

250 Kč/lekce - platba online přes reservanto

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Street Workout

Jedná se o dynamický outdoor fitness program s využitím venkovního workoutového hřiště. Využijeme váhu svého těla a venkovní sportoviště.

Programem vás povede Sylva Mullen, dlouholetá závodnice v krátkém i dlouhém triatlonu, běžkyně, skialpinistka, otužilkyně, instruktorka jógy, vyznavačka zdravého životního stylu s širokými znalostmi ze sportovního (závodního) prostředí i přírodní ajurvédy. 

S sebou

Sportovní oděv dle počasí, případně láhev s pitím. Uvnitř jsou k dispozici zamykatelné skříňky, WC, sprchy, restaurace.

Cena

250 Kč/lekce - platba online přes reservanto

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Street Workout

Jedná se o dynamický outdoor fitness program s využitím venkovního workoutového hřiště. Využijeme váhu svého těla a venkovní sportoviště.

Programem vás povede Sylva Mullen, dlouholetá závodnice v krátkém i dlouhém triatlonu, běžkyně, skialpinistka, otužilkyně, instruktorka jógy, vyznavačka zdravého životního stylu s širokými znalostmi ze sportovního (závodního) prostředí i přírodní ajurvédy. 

S sebou

Sportovní oděv dle počasí, případně láhev s pitím. Uvnitř jsou k dispozici zamykatelné skříňky, WC, sprchy, restaurace.

Cena

250 Kč/lekce - platba online přes reservanto

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Street Workout

Jedná se o dynamický outdoor fitness program s využitím venkovního workoutového hřiště. Využijeme váhu svého těla a venkovní sportoviště.

Programem vás povede Sylva Mullen, dlouholetá závodnice v krátkém i dlouhém triatlonu, běžkyně, skialpinistka, otužilkyně, instruktorka jógy, vyznavačka zdravého životního stylu s širokými znalostmi ze sportovního (závodního) prostředí i přírodní ajurvédy. 

S sebou

Sportovní oděv dle počasí, případně láhev s pitím. Uvnitř jsou k dispozici zamykatelné skříňky, WC, sprchy, restaurace.

Cena

250 Kč/lekce - platba online přes reservanto

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.

Jóga

Rozhodli jsme se aktivně naplnit prostory Vindyšovy továrny a připravujeme pro vás hodiny jógy, ve které zpevníte tělo a zklidníte svou mysl. Zastavit se, spojit se sám se sebou. Sjednotit se se svým dechem i myšlenkami a nakonec i se vším kolem. Můžete se těšit na rozmanitou praxi uzpůsobenou vhodnými sestavami pro dané roční období doplněnou informacemi z ajurvedy. Lekce nás povede k přirozenějšímu držení těla, k harmonizaci nejen pohybového, ale i cévního a nervového systému. 

Yoga Flow

Po jemném protažení rozproudíme tok energie i tělesného tepla v dynamické fázi, kdy jednotlivé ásany na sebe plynule navazují. V této části lekce vycházíme z principů Vinyasa a Asthanga yogy. Pohyb propojíme s naším vědomým dechem a přítomnou myslí. 

V další, pomalejší části lekce, se hlouběji zaměříme na posílení jednotlivých částí těla i delší výdrže v ásanach, na hlubší protažení pro zvýšení flexibility našeho těla. V této části vycházíme z Hatha a Yin yogy. 

Zklidnění, vlídný dech i závěrečná relaxace jsou samozřejmostí na závěr lekce.